Hooping γενικά αναφέρεται σε καλλιτεχνικό κυκλοφορία και χορό με ένα hoop (ή χουπ) χρησιμοποιείται ως εταίρος πλευρικό ή χορού. Χουπ μπορούν να γίνουν από μέταλλο, το ξύλο ή πλαστικό. Hooping συνδυάζει τεχνικές μετακινεί και κόλπα με freestyle ή τεχνική χορό, και είναι συνήθως συνοδεύονται από μουσική. Σε αντίθεση με το κλασικό παιχνίδι hoop hula, σύγχρονη hoopers α) Χρησιμοποιήστε βαρύτερα και μεγαλύτερης διαμέτρου χουπ, και β) συχνά περιστρέψτε το hoop γύρω από τα μέρη του Σώματος εκτός από την μέση, συμπεριλαμβανομένων γοφούς, στήθος, αυχένα, τους ώμους, μηρών, γόνατα, όπλα, τα χέρια, αντίχειρες, πόδια και δακτύλων. Όλοι οι χώροι τόσο εντός όσο και εκτός της hoop μπορούν να διερευνηθούν ελεύθερα. Σύγχρονη hooping έχει λάβει υποδείξεις από ποικίλες μορφές τέχνης όπως ρυθμική γυμναστική, hip-hop, ελεύθερο χορό, πυρκαγιά χορού, twirling και άλλες μορφές χορού και κυκλοφορία.