Workouts

Workouts

Industry: Fitness

Προσθήκη νέου όρου

Contributors in Workouts

Become a Contributors

Workouts

χρονικά διαστήματα

Fitness; Workouts

Ταχύτητα προπονήσεις, συνήθως τρέχει σε ένα κομμάτι, με αποστάσεις και στοχεύουν ρυθμών που αποφάσισε πριν από την εκτέλεση. Αποτελείται συνήθως από σχετικά σύντομη ορμές του 220 ναυπηγεία 1 μίλι ...

Μια δυναμική μέθοδος μυών εκπαίδευση όπου την ταχύτητα της κίνησης διατηρείται σταθερή από μια συσκευή κατάρτισης. Δεν έχει σημασία αν παράγετε μια μικρή δύναμη ή αρκετή δύναμη, η ταχύτητα παραμένει ...

ισομετρική συστολή

Fitness; Workouts

Μια μυϊκή συστολή, όπου δεν μετακινούνται στις αρθρώσεις που σχετίζονται, για παράδειγμα, αν έχετε να κρατήσει ένα βαρύ αντικείμενο σε ένα μέρος από τις αναθέτουσες δικέφαλος μυς σας. Πρόκειται για ...

ισομετρική

Fitness; Workouts

Άσκηση ή ένα σύστημα ασκήσεων στο οποίο αντιτιθέμενες μύες έτσι συμβάλλονται ότι υπάρχει μικρή μείωση αλλά μεγάλη αύξηση στον τόνο των μυϊκών ινών που εμπλέκονται. ...

ισοτονική συρρίκνωση

Fitness; Workouts

Μια δυναμική μυϊκή συστολή χρησιμοποιούνται από κοινού κατάρτιση βάρους-ασκήσεις όπου το μυ κινείται μέσα από ένα εύρος της κίνησης, ενώ συνήψε άκρων. Συνήθως ονομάζεται δυναμική κατάρτισης ή ...