Workouts

Workouts

Contributors in Workouts

Workouts

Αυτή όρους, κυριολεκτικά σημαίνει χωρίς οξυγόνο. Στην αναερόβια άσκηση, η ενέργεια παράγεται χωρίς οξυγόνο, συνήθως επειδή η ένταση της άσκησης είναι τέτοια ώστε η καρδιά και οι πνεύμονες δεν μπορεί ...

αναερόβια άσκηση

Fitness; Workouts

An intense or fast activity where you become breathless. Your body can't process oxygen fast enough for use. Literally, "without oxygen."

αντιοξειδωτικά

Fitness; Workouts

Ουσίες όπως οι βιταμίνες Α, C και Ε και μέταλλα όπως ο χαλκός, μαγνήσιο και ψευδάργυρο. Πιστεύεται να καταστρέφουν τις ελεύθερες ρίζες, που ορισμένοι επιστήμονες πιστεύουν μπορεί όχι μόνο επιταχύνει ...

δικέφαλος

Fitness; Workouts

Ο μυς που τρέχει κατά μήκος του εσωτερικού του βραχίονα που κάμπτει το χέρι σου στον αγκώνα. Κωπηλασία ένα κανό (και ένα καγιάκ, σε κάποιο βαθμό), ασκεί ο δικέφαλος μυς ...

μυς δικεφάλου

Fitness; Workouts

The muscle in the front of your upper arm above the elbow. It has two heads (hence, "bi") that attach to different parts of your shoulder. Flexing makes you feel studly.