Workouts

Workouts

Industry: Fitness

Προσθήκη νέου όρου

Contributors in Workouts

Become a Contributors

Workouts

κλώση

Fitness; Workouts

Το πρόγραμμα νηματοποίηση χρησιμοποιεί μια επαναστατική στατικό ποδήλατο, ο Johnny γ. κλώστης από Schwinn, που είναι σχεδιασμένος για να προσομοιώνει ένα πραγματικό υπαίθριο ποδηλασία εμπειρία. ...

εξάρθρωση

Fitness; Workouts

Έναν τραυματισμό το σύνδεσμο.

στατικό τέντωμα

Fitness; Workouts

Ένα απλό μυών τέντωμα που πηγαίνει ακριβώς να το σημείο της έντασης απαλή και κρατιέται σταθερά για αρκετά δευτερόλεπτα χωρίς μετακίνηση ή ...

ένταση

Fitness; Workouts

Τραυματισμού τενόντων ή μυών.

βαλλιστικό τέντωμα

Fitness; Workouts

Ένα είδος τέντωμα που υποστηρίζει γερός να αυξηθεί το ποσό της τέντωμα. Αυτό δεν είναι πλέον συνιστάται όπως έχει διαπιστωθεί ότι προκαλούν ρήξεις μυών και ...

στατικές διατάσεις

Fitness; Workouts

Επιμήκυνση των μυών και των μαλακών ιστών, φθάνοντας στο σημείο όπου πρέπει να διακόψετε και κρατώντας πατημένο. Ασφαλέστερη μέθοδος. Κρατήστε για 10-30 δευτερόλεπτα. ...