Workouts

Workouts

Industry: Fitness

Προσθήκη νέου όρου

Contributors in Workouts

Become a Contributors

Workouts

γαλακτικό

Fitness; Workouts

Ένα υποπροϊόν αναερόβια (ή υψηλής έντασης) άσκησης που συλλέγει στο μυών και προκαλεί πόνο, ακαμψία και ...

Το ζευγάρι της βεντάλιας μύες σε όλη την μέση και κάτω πλάτη σας που αποδίδουν τα όπλα στην σπονδυλική στήλη. Λειτουργούν για να τραβήξει τα χέρια σας κάτω και πίσω, και να σας δώσει καλή στάση του ...

μεταβολικό ισοδύναμο ("ΚΟΑ")

Fitness; Workouts

Επίσης χρησιμοποιείται για τον υπολογισμό της ενεργειακής χρήσης. Ένα αναπαύεται μεταβολικό ποσοστό είναι 1 ΚΟΑ. Μέτρια άσκηση (όπως το γρήγορο περίπατο σε 3.5-4 mph) χρησιμοποιεί περίπου 5 - 6 φορές ...

ολίσθησης-διήρκεσε

Fitness; Workouts

Παπούτσι κατασκευή από ράψιμο το πάνω σε μια κάλτσα, που τότε είναι κολλημένο άμεσα να το μεσαίου και σόλα χωρίς οποιοσδήποτε πίνακας στο μεταξύ. Αυτά είναι ευέλικτη παπούτσια με πολλά απορρόφηση των ...

σύνολο

Fitness; Workouts

Ένας αριθμός των επαναλήψεων ενός κινήματος, όπως μια Κάμψεις χεριών ή η στάση οκλαδόν. Ένα σύνολο μπορεί να έχει 8 επαναλήψεις, για παράδειγμα. ...

ανθεκτική μανσέτες και μπότες

Fitness; Workouts

Βοηθήματα πλευστότητας αφρού τοποθετείται της τους αστραγάλους ή/και τους καρπούς για να δημιουργήσετε επιπλέον αντίσταση για αερόμπικ νερού και το νερό που τρέχει. Εμφανίζεται για την αύξηση της ...