Workouts

Workouts

Contributors in Workouts

Workouts

Τα 2 ζεύγη των μυών στο στήθος που λειτουργούν για να τραβήξει τα μπράτσα προς ή πέρα από το στήθος. Το μείζονα θωρακικό καλύπτει το στήθος της από την κορυφή του βραχίονα να την κλείδα, κάτω για να ...

Zumba

Fitness; Workouts

Ένα πρόγραμμα fitness χορού από Alberto Perez δημιουργήθηκε το 1990. Ήταν φανταστική εικάζεται ότι όταν Αλμπέρτο, ένας Διδάσκων αερόμπικ, ξέχασε την τακτική μουσική ταινία μια μέρα και έτσι αυτοσχέδιω ...

ημερομηνία ρυθμό

Fitness; Workouts

Ο ρυθμός του διαστήματος να εκτελούνται που είναι ίσο με το ρυθμό της την καλύτερη απόδοση που ο αθλητής είναι σήμερα σε θέση να επιτύχει για την εκδήλωση που αυτός ή αυτή προετοιμασία ...

CoolMax

Fitness; Workouts

DuPont CoolMax είναι ένας πολυεστέρας υψηλής απόδοσης. Χρησιμοποιεί ιδιόκτητα Dacron της DuPont; ίνες να μετακινήσετε ιδρώτα μακριά από το σώμα να το εξωτερικό στρώμα του υφάσματος, όπου μπορεί να ...

VO2 max

Fitness; Workouts

Το μεγαλύτερο όγκο οξυγόνου που το σώμα σας να πάρετε στο και να αφομοιώσει. Ο αριθμός αυτός είναι πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε αθλητές αντοχής εκπαιδευμένο. ...

intermedius έξω, μηριαίος και ΕσΠλ

Fitness; Workouts

3 από τους 4 μυς του μηρού που συνθέτουν την τετρακέφαλο. Ισχυρή τετράκλινα προστατεύσετε τα γόνατά σας. Τον 4ο μυς είναι η μηριαίο ορθό. Ποδηλασία, σκι, τρέξιμο και πεζοπορία κατάβαση εργασίας αυτών ...

νερό barbells αλτήρες/νερό

Fitness; Workouts

Συσκευές επίπλευσης σε σχήμα σαν κουπιά που παρέχουν επιπλέον αντοχή σε μύες του βραχίονα σας όταν χρησιμοποιείται υποβρύχια. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να σας κρατήσει στην επιφάνεια για ...